昨日に引き続き、買ったけど使わなかったものを、自戒の念を込めて記録します。座りながら筋トレができるEMSは、継続利用が難しかったです。
過度な期待はなかったつもりだが
EMSで商品広告にあるような、バキバキの肉体が手に入るとは、さすがに思っていません。
デスクワークの多い私は、座って仕事をしながら、電気刺激で同時に筋肉を動かせたら効率的だと考えました。
中華製の安い商品なので、効果がなくても大きな損はないと、軽い気持ちで導入しました。
効果が見えないから続かない
EMSの期待値が低く、さらに値段的にも信用できるか分からず、続けても効果があるのか、時間が経つにつれて疑問がでてきます。
そんな状態で継続するのは難しいことが良く分かりました。
筋トレとか、ダイエットとか、何か目標がない限り、物を買っても無駄にすることが多いかと思います。
個人差はあるかもしれませんが、私の場合、やらないことを意識した方が、筋トレやダイエットを持続することができます。
例えば、１駅分電車に乗ら「ない」で徒歩（筋トレ？）や、１日のうち16時間は食べ「ない」とか、「ない」の方が続くようです。
「やる」だと意思の力が必要で、本当にやりたいもの以外、継続は難しいです。
EMS購入の失敗でよくわかりました。