Fitbitの活動データを自動でスプレッドシートに記録

FitbitのAPIで取得したデータを、GAS（Google Apps Script）を用いてスプレッドシートに自動で書き込みます。今回は歩数や消費カロリーなどの活動データの記録です。

GASのコード

スプレッドシートの用意までは、前回の体重データの書き込みと同じです。

スプレッドシートのシート名は「運動」としておきます。

GASのコードは下記を使います。（前回より汎用的にコードを修正しました）

function getActivities(){
  // 昨日のデータ取得
  let date = new Date();
  date.setDate(date.getDate() - 1);
  let yesterday = Utilities.formatDate(date, 'JST', 'yyyy-MM-dd');
  let res = getFitbitAPI(`https://api.fitbit.com/1/user/[user-id]/activities/date/${yesterday}.json`);
  if(res.summary){
    let data = res.summary;
    Logger.log(data);
    //日付, 歩数, 距離, 消費カロリー, アクティブな時間
    writeSheet([yesterday, data.steps, data.distances[0].distance, data.caloriesOut, data.fairlyActiveMinutes + data.veryActiveMinutes], '運動');
  }
}

function getFitbitAPI(url) {
  var FITBIT_TOKEN = [token];

  var options = {
    'method': 'get',
    'headers': {
      'Authorization': 'Bearer ' + FITBIT_TOKEN
    }
  };
  
  return JSON.parse(UrlFetchApp.fetch(url, options));
}

function writeSheet(list, name) {
  let ss = SpreadsheetApp.getActive(),
      sheet = ss.getSheetByName(name);
  sheet.appendRow(list);
}

function getActivities(){

// 昨日のデータ取得

let date = new Date();

date.setDate(date.getDate() - 1);

let yesterday = Utilities.formatDate(date, 'JST', 'yyyy-MM-dd');

let res = getFitbitAPI(`https://api.fitbit.com/1/user/[user-id]/activities/date/${yesterday}.json`);

if(res.summary){

let data = res.summary;

Logger.log(data);

//日付, 歩数, 距離, 消費カロリー, アクティブな時間

writeSheet([yesterday, data.steps, data.distances[0].distance, data.caloriesOut, data.fairlyActiveMinutes + data.veryActiveMinutes], '運動');

}

function getFitbitAPI(url) {

var FITBIT_TOKEN = [token];

var options = {

'method': 'get',

'headers': {

'Authorization': 'Bearer ' + FITBIT_TOKEN

}

};

return JSON.parse(UrlFetchApp.fetch(url, options));

}

function writeSheet(list, name) {

let ss = SpreadsheetApp.getActive(),

sheet = ss.getSheetByName(name);

sheet.appendRow(list);

}

getActivities()をタイマーで実行することで、自動的に記録が始まります。

活動データの記録タイミングは？

1日の活動データの記録が終わるのはデフォルトで深夜0時です。

そのため翌日に記録することになります。

注意しないといけないのは、Fitbitアプリとの同期です。

Fitbitアプリに活動データが同期されていないと、APIから最新データを取得できません。

私の場合は、朝起きてから睡眠時間の確認でFitbitアプリを立ち上げるため、朝一で前日までの活動データが同期されます。

午前中の遅めにGASのタイマーを設定しておけば、正常に活動データを書き込むことができます。

スプレッドシートの記録確認

タイマーでGASが正常に作動していれば、自動でスプレッドシートに書き込まれていきます。

日付、歩数、距離、消費カロリー、アクティブな時間が記録されています。

並べてデータを見ることで、新たな気づきがありました。

11,253歩、歩いた日より、7,016歩で縄跳びを途中やった日の方が、消費カロリーが高いです。

歩数や時間では分からない運動の質も、消費カロリーで把握できるようです。

以上、スプレッドシートに自動で活動データを記録する方法でした。

日々記録することで、運動の習慣化にもつながると思います。

GASのコード

活動データの記録タイミングは？

スプレッドシートの記録確認

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