毎日5kmのウォーキングと、ブログ更新を日課にしています。時間がないので同時に行うことにしました。しかし、この方法はあまり良くないようです。
習慣化が難しい
ウォーキングとブログを習慣にしていました。
しかし今日はプログラミングの仕事でハマり、さらに保育園の迎えで子供がなかなか帰らず、最後に車の故障の対応・・・。
突発的なイベントが多いため、自分の生活のコントロールが難しいです。
習慣化したいことを、無理せず続けるにはどうすればよいのでしょう。
同時に行う
ウォーキングとブログ投稿、もはや同時に行うくらいしか方法はありません。
ひと気がないところを、歩きスマホです。
ゆっくり、ゆっくり歩きながらスマホで入力します。
・・・距離が進まない。
相性は良くない
さらに、ウォーキングとブログ投稿は相性が悪いです。
歩きながらのスマホ操作。腕を振らず、首を曲げて歩く。
健康的ではなく、この方法はお勧めできません。